鼻咽癌是一种危害人类健康较为严重的疾病,但大多数人对此疾病了解得不多,那么有什么比较好的方法可以防止这种疾病的扩散呢?让我们一起来了解下吧!
增强抵抗力
应注重生活之度,避免过多的体力劳动:如重体力劳动、过多的身体锻炼等,都能使机体内环境失衡,过低,促使鼻咽癌的发生和扩散。
避免有害气体
尽可能避免有害的烟雾吸入人体,如煤油灯气、杀虫雾化器等,并积极戒酒。
鼻部疾病要及时治疗
对有鼻咽疾病的人,要尽早就医诊治,如果发现鼻涕带血,或吸鼻后口中吐出带血的鼻涕,以及不明原因的颈结肿大、中耳积液等,要及时做详细的鼻咽部检查,防止鼻咽癌的发生。
合理饮食
适当的饮食搭配,可以降低患癌症的小概率。每天的饮食应该多吃谷类食物,选择瘦肉,多吃水果和蔬菜。多吃些含抗氧化剂的食物,增加纤维摄取量,减少脂肪进食,保持理想体重。经常吃咸鱼容易引起鼻咽癌。根据科学分析,烂咸鱼是一种直接致癌食品,尤其易致鼻咽癌。
远离疾病
关注气候变化,预防感冒,注意保持鼻部和颈部的卫生,每天漱口,必要时冲洗鼻咽腔,避免感染病毒。