肺癌的发病率是所有癌症中较高的一种，死亡率也极高。这主要是因为缺乏肺癌预防的相关知识。所以今天主要是给大家普及一下如何预防肺癌。希望你能看好，尤其是肺癌高危人群。

　　肺癌的高危人群有哪些？

　　1.吸烟者：也就是每天吸烟20支以上的吸烟者，也许是吸烟20年以上，一年吸烟400支以上的吸烟者，要注意定期做胸部x光检查。

　　2.不明原因声音嘶哑或吞咽困难的人：如果出现这种现象，要及时查胸片，大部分是肺癌。

　　3.陈旧性肺结核患者：检查胸片时，应与既往胸片进行对比。如果形状和性质改变，要注意肺瘢痕癌的可能性。不要一味强调过去的肺结核而忽视其性质的改变。还应严密复查胸部X线，以排除疾病变化的可能性，必要时复查CT。

　　4.经常咳嗽咳痰的人：尤其是咳痰时有血丝或血丝，即使是一次，也要引起高度重视。如果是多次，就更要警惕了。这时候一定要及时去医馆做个胸片检查，看看是不是肺癌。

　　5.有莫名肿块的人：如淋巴结肿大、皮肤结节、头皮肿块等。应检查胸部x光片以去除肺部肿瘤。

　　6.有特殊肺外表现的人：如果男性一侧乳房有肿块，表现为杵状指、关节肿块等，不要头痛医头，脚痛医脚，而应拍胸片查看。

　　由于肺癌的发展迅速而隐秘，所以对于上述肺癌高危人群，一定要重视肺癌的预防和定期体检。

　　要预防肺癌，要注意以下几个方面：

　　1.戒烟或尽可能少吸烟。在所有的肺癌预防方法中，首先要做的就是戒烟或减少二手烟的数量。研究表明，吸烟者患癌症的风险是不吸烟者的7-11倍。肺癌、喉癌、食道癌等癌症发作的30%以上与吸烟密切相关。所以一定要重视。

　　2.改善工作场所的通风环境，降低空气中有害物质的浓度，改造生产工艺，减少空气中有害物质的发生。特别是需要在粉尘污染的环境中工作的人员，一定要做好防护，比如戴口罩或者其他防护口罩。

　　3.饮食上有一定的禁忌。吃一些高蛋白、有营养、高维生素、低脂肪、低盐的饮食，忌烟、忌酒；减少辛辣刺激性食物的摄入：葱、蒜、姜、辣椒等。；少吃油炸、烧烤等热性食物。你应该吃一些富含营养和维生素的新鲜蔬菜和水果。永远要开朗向上，不要为小事不开心。

　　4.不要滥用药物，尤其是性激素类药物和细胞毒性药物，防止药物的致癌风险；

　　5.定期体检，尤其是肺癌高温人群，应定期进行胸部CT筛查，做到早发现早治疗，从而降低肺癌患者的死亡率。