郑州看肿瘤的中医:如何有效的预防宫颈癌?宫颈癌是一种常见的妇科疾病，也是一种非常常见的肿瘤。占女性生殖系统肿瘤的一半以上，死亡率居首位。以下是宫颈癌的预防方法。

　　1、不要吸毒、吸烟、酗酒

　　作为女性，洁身自好是前提。为了预防癌症的发生，首先要爱自己。

　　2、注意性卫生

　　平时要注意外阴及内衣的清洁，注意月经卫生，不能有效降低宫颈癌的发病率。

　　3、穿着透气、宽松的纯棉内衣

　　霉菌容易在潮湿温暖的环境中生存，所以要穿透气、宽松的纯棉内衣，可以防止霉菌的发生。

　　4、改变不好的生活方式

　　高脂肪、高热量的食物加上缺乏锻炼，对人的健康非常不利。

　　5、多吃蔬菜和水果

　　各种生菜、深绿色蔬菜和水果对不同的癌症也有预防作用。根据医师的研究，60%到70%的癌症是可以预防的，其中30%到40%可以通过调整饮食来改善。

　　6、定期检查

　　癌症的发生不是一夜之间的事。有一个渐进的过程。因此，通过定期普查，可以发现一些癌前病变和无症状癌症，然后给予积极治疗。

　　7、积极锻炼

　　锻炼，注意身心健康。大多数人每天锻炼一小时，学生每天锻炼两小时，但不能过度锻炼，以避免身体透支。

　　郑州看肿瘤的中医:如何有效的预防宫颈癌?看完上述内容，相信大家对于宫颈癌这种疾病有了详细的了解。因此希望大家在日常生活中做好预防防护工作，尽量远离疾病的困扰，如果不幸患病，积极配合治疗，争取早日康复。