胰腺癌是常见的肿瘤疾病，会严重威胁患者朋友的生命。那么如何才能有效远离胰腺癌呢？

　　1.预防胰腺癌，远离容易诱发胰腺癌的因素

　　高脂饮食、慢性胰腺炎、糖尿病、胆结石、病理性肥胖等疾病都可能与胰腺癌有关。此外，工作中经常接触甲醛、有机氯或氯代烃也会增加胰腺癌的可能性。远离这些高危因素是预防胰腺癌的关键。

　　2.预防胰腺癌，调整饮食结构

　　胰腺癌的发生与我们的饮食结构密切相关。预防胰腺癌，要注意调整饮食结构。日常饮食要注意以谷物、豆类、红薯等粗粮为饮食主体。你必须每天吃新鲜的蔬菜和水果，并在饮食中增加纤维、胡萝卜素、维生素E和必要的矿物质。不要吃太多清淡的食物，不要吃烧焦、烘烤的食物，尽量少吃高脂、高油、高盐的食物，控制肉类等动物性食物和油脂的摄入。

　　3.预防胰腺癌，禁止食用受污染的食物

　　大家在日常生活中要注意饮食。路边摊的食物都是被污染的食物，要尽量避免。吃一些营养丰富的绿色食品可以有效预防胰腺癌的发生。

　　4.预防胰腺癌，生活要有规律

　　不规律的生活习惯会加重体质酸化，使人容易患癌。要养成良好的生活习惯，保持弱碱性体质，让胰腺癌远离自己。

　　以上就是该疾病的相关知识讲解，希望能给你带来一些帮助。如果还有什么不了解的或者别的问题可以选择在线咨询。