大肠癌主要包括直肠癌和结肠癌，主要与不良生活方式遗传肠息肉和环境污染有关。患者应有信心战胜疾病，并做好护理工作。只要好好照顾，就能延长生存期，提高生活质量。

　　大肠癌患者如何护理？

　　1.保持适度运动

　　患者应定期保持适当的运动，以减少体内胰岛素的分泌，防止癌细胞的生长，适当的有氧运动可促进食物的消化和利用，促进胃肠道蠕动，帮助胃肠道垃圾排空，减少致癌物在心脏的停留时间。结直肠癌患者应首先选择轻度有氧运动，如骑自行车、打太极拳或慢跑，以避免剧烈运动，并遵循逐步运动的原则。

　　2.每天摄入10克浆果

　　浆果中含有大量对人体有益的物质。常见的浆果包括覆盆子和蓝莓，富含花青素和多酚，可以增强人体免疫力。如果将浆果放入冰箱冷冻5小时，效果会更好。

　　3.做好饮食护理

　　食物对人们来说是重要的。结直肠癌患者应注意饮食护理，多吃黄油、鱼或玉米。玉米富含膳食纤维，不仅能防止肠道癌细胞的生长，还能防止细胞突变。带鱼或黄鱼中含有的脂肪酸可以降低结肠癌的风险。

　　4.每天花10分钟晒太阳

　　春天阳光温和。你不妨花10分钟晒太阳，帮助身体合成维生素D，避免细胞癌变。维生素D可以稳定胃肠道菌群的平衡，改善肠道细胞的生长。晒太阳的时间应安排在上午9点或下午4点左右。

　　事实上，大肠癌是一种可预防和控制的疾病，只要调整生活方式，保持良好的态度。建议选择富含膳食纤维的食物，以促进胃肠道蠕动。此外，我们应该保持健康的体重，避免过度肥胖，避免吃罐头或香肠等加工食品，定期锻炼，提高基本代谢率，帮助胃肠道蠕动，限制葡萄酒的摄入。40岁以上的人每年都要去医馆做粪便潜血检查。当发现肠息肉时，要及时治疗。