郑州御和堂中医师王卫昌:预防胃癌做好这些事情很重要.由于人口基数大、饮食习惯、地理环境等因素，我国一直是世界上的一个地区“胃癌大国”，胃癌是一种生活方式“紧密相连”的癌症。患癌后，不仅要积极治疗，还要在生活中行动.在饮食习惯方面也要坚持做好这些事情。

　　生活方面

　　1.戒烟禁酒对预防胃癌复发非常重要。

　　2.提倡分餐制，采用公筷.对餐具进行定期消毒，防止幽门螺杆菌感染。

　　3.不要经常熬夜。研究表明，睡眠不足会减少胃的血流量，增加患胃溃疡的风险。长期未愈合的胃溃疡很可能诱发胃癌。

　　饮食方面

　　1.少吃或不腌制.烟熏.辛辣.生冷.烧烤食品，拒绝发霉食品.太咸的食物。

　　2.少吃多餐;按时吃饭，不要吃得太晚，否则会增加胃肠道的负担，使胃肠道得不到必要的休息，也容易对胃粘膜造成不良刺激。

　　在胃癌发生之前，它通常会经历一个相当长的癌变过程。在这个过程中，我们不仅要警惕一些轻微的身体症状，做早期筛查，在随后的康复过程中，不仅要坚持治疗和随访，而且要保持良好的生活和饮食习惯。癌症预防是一场持久战，只有坚持才能实现目标。