近年来，越来越多的人患有胃癌，因为我们不注意自己的健康，不能及时做相关的检查，这与生活和饮食习惯有关。

　　为什么胃癌发病率很高?

　　1.不注意用餐卫生

　　由于人们餐饮卫生意识相对较弱，如经常与他人共用餐具，不能及时消毒，不健康的饮食习惯可能感染幽门螺杆菌，如果不及时清除会进一步引起胃癌，需要注意的是，幽门螺杆菌复发很高，清除细菌后，仍保证餐饮卫生，避免再次感染幽门螺杆菌。

　　2.经常抽烟喝酒

　　吸烟和饮酒是许多人的坏习惯。如果我们不及时远离它，它会损害我们的肺和肝脏。同时，胃粘膜也会因过度吸烟和饮酒而受损。随着时间的推移，病情会进一步恶化，出现胃炎、胃溃疡、胃萎缩等疾病，严重时还会引起胃癌。因此，为了保护胃健康，我们必须远离吸烟和饮酒。

　　3.饭后不要运动

　　当我们吃饭时，很多人会选择在这个阶段久坐不动。晚饭后，他们会躺下来玩手机或坐下来看电视，导致胃肠道蠕动不有效，容易导致食物堆积，增加胃肠道负担，消化不良。胃痛、腹胀等。建议饮食后多走动，促进胃肠蠕动，促进食物消化，减少胃病的发生。

　　4.饮食不规律

　　由于工作繁重，有些人不能按时按时进食。他们可能一天只吃一两顿饭。这种饮食习惯对肠胃健康非常不利。我们应该知道，确保一日三餐的规律进行是保护肠胃的基本原则。为了节省时间，不要在三餐上投机，否则从长远来看，很容易患胃肠道疾病，增加胃癌的发病率。

　　对于胃癌这种疾病我们必须更加关注生活，但也放弃以上四个坏习惯，随着我们不健康的生活习惯，现在胃癌患者越来越年轻，尤其是年轻人面临高压生活和工作，也要注意自己的饮食，学会释放自己的压力，也需要把自己的健康放在首位，一旦胃不适也需要立即治疗。